Importância do período de Transição Muitos atletas acreditam que o período de transição é uma fase do treinamento dedicada para não realizar nenhum tipo de atividade complementar, usando apenas para“descansar a mente” . De fato é um momento onde buscamos estes dois pontos, entretanto, sem a real necessidade de tornar-se sedentário durante esse período. A […]
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