CARBOIDRATOS E DESEMPENHO Os carboidratos são a principal fonte de energia disponível para o organismo, pois todas as células dependem deste nutriente para realizar suas funções, principalmente na forma de GLICOSE. Alguns tecidos, como o sistema nervoso, somente conseguem utilizar a glicose como fonte de energia, e dependem do seu constante fornecimento. Alguns […]
Autor: OCE Power House
Você é treinável? Então vem com a gente! Um coach é alguém que te fala o que você não quer ouvir, que te faz ver o que você não quer ver, para que você possa ser quem você sempre soube que você podia ser. As pessoas que querem extrair o máximo de […]
Período de Base Chegamos ao final do ano, a grande maioria dos atletas já finalizaram o calendário de competições ou estão próximos de finalizar. E muitos ficam perdidos e se perguntam o que fazer nesse período? Logo após o fechamento de provas, orientamos os atletas a realizar um período de transição, em que […]
Código de Defesa do Consumidor É possível cancelar serviços acessórios? Essa é uma cláusula do CDC para compras online que costuma gerar dúvidas. Em primeiro lugar, vamos entender o que são serviços acessórios. Por esse nome, entende-se qualquer atividade que porventura tenha sido incluída na compra ou entrega da mercadoria. Vejamos alguns […]
Boa tarde pessoal, Na imagem abaixo temos o ‘’Quadrant Analysis’’ que indica a força produzida pelo atleta em relação a sua velocidade, onde os pontos coloridos preenchem cada quadrante. O Quadrante 1, no canto superior direito, representa as acelerações máximas durante as sessões de treino, representando uma força elevada, junto de uma velocidade alta. […]
A Alquimia da Saúde tem como Missão levar alimentos saudáveis, integrais e o máximo orgânicos, na forma de suplementos para as pessoas. Seja você um atleta ou um amante da boa saúde, ficará informado sobre o que vem efetivamente a ser alimentos reais, que na grande maioria das vezes aparecem mascarados pelas indústrias em produtos […]
A Dinâmica – Soluções em Saúde é um centro integrado de saúde e bem-estar. Para tanto, possui uma completa estrutura para tal, visando garantir total conforto e comodidade a seus clientes. A equipe da Dinâmica é formada por profissionais especializados que realizam um atendimento personalizado nas áreas de fisioterapia esportiva e ortopédica, massoterapia, acupuntura, palmilhas […]
Importância do período de Transição Muitos atletas acreditam que o período de transição é uma fase do treinamento dedicada para não realizar nenhum tipo de atividade complementar, usando apenas para“descansar a mente” . De fato é um momento onde buscamos estes dois pontos, entretanto, sem a real necessidade de tornar-se sedentário durante esse período. A […]
Para quem ainda não conhece, esse é o WKO, software que utilizamos para interpretar todos os dados possíveis dos atletas. Basicamente conseguimos coletar dados globais, que são aqueles que nos dão um apanhado geral sobre a evolução crônica do Ciclista, e os dados das sessões individualizadas que servem para otimizar o modo como o atleta […]
Como a temperatura pode afetar a sua sessão de treino? A temperatura tem tido várias alterações repentinas nos últimos tempos, o que pode acabar afetando o modo como o seu treino vai ser executado, isso porquê o calor, o frio, a humidade e o tempo seco se diferem em relação ao modo como você reagirá […]
