Para quem ainda não conhece, esse é o WKO, software que utilizamos para interpretar todos os dados possíveis dos atletas. Basicamente conseguimos coletar dados globais, que são aqueles que nos dão um apanhado geral sobre a evolução crônica do Ciclista, e os dados das sessões individualizadas que servem para otimizar o modo como o atleta […]
Autor: OCE Power House
Como a temperatura pode afetar a sua sessão de treino? A temperatura tem tido várias alterações repentinas nos últimos tempos, o que pode acabar afetando o modo como o seu treino vai ser executado, isso porquê o calor, o frio, a humidade e o tempo seco se diferem em relação ao modo como você reagirá […]
A importância da sua recuperação O Director/Coach World Class, Hugo Prado Neto, fala a seguir sobre o processo de recuperação dentro do treinamento esportivo: ”A regra é simples, sem uma recuperação apropriada os treinos de nada valem. É no descanso que nosso corpo regenera e adapta ao stress e […]
Perder o medo de fracassar começa no trabalho de desconectar você e seu ego do produto externo do seu trabalho. Caso contrário, o fracasso se torna um ataque no seu “eu”, em você como pessoa. E aí você vai entrar em modo de defesa – culpando os outros, não se arriscando mais, ou pior, sendo […]
PREPARADO PARA NÃO PARAR Minha jornada da Brasil Ride e minha fake aposentadoria! “ Não existem dúvidas que a idade é uma mistura de genética com estilo de vida – nature and nurture. Ninguém sabe as exatas proporções desses dois fatores -60-40, 70-30, ou alguma outra proporção. O que já sabemos é que as pesquisas […]
Em mais uma edição do Brasil Ride, uma ultramaratona internacional de 7 dias que acontece na Bahia, a equipe da Cannodale Brasil Racing estará presente. O nosso Coach Hugo Prado Neto correrá com o Belga Roel Paulissen, que virá ao Brasil para competir pela última vez como atleta profissional. Segue abaixo uma carta aberta que […]
A base de quase todos os programas de treinamento para ciclistas são as séries intervaladas. Mas, você sabe como nasceu essa metodologia? Ela foi desenvolvida na base do erro e acerto para corredores, ainda na virada do século XIX para o século XX. Como à época ainda não havia muito conhecimento sobre fisiologia e tecnologia […]
