Já vimos em diversas corridas que nem sempre o mais forte ganha. E por que isso acontece ?

Potência sem controle não é nada! Você consegue imprimir sua real potência no seu pedivela quando está consciente dos seus pensamentos mesmo em situações em que seu corpo está sendo levado ao extremo.

É por este motivo que continuamente falamos com nossos atletas sobre a importância da LEITURA e dos ESTUDOS!

A leitura é para o seu intelecto e por consequência para o seu corpo.

Temos que entender que as novas tecnologias são importantes em nossas vidas. Elas nos ajudam a criar hábitos que, devido a nossa rotina, talvez não conseguiríamos ter, como o acesso à informação e aprendizados através de Podcasts e Audiobooks.

Mas aí está o pulo do gato. Muitas vezes você está escutando um podcast dirigindo, lavando louça e até mesmo pedalando. Isso é ótimo, porém não é suficiente. Temos que criar o hábito de leitura, pegar, abrir e ler um livro de fato, pois isso irá te ajudar a ter mais foco e concentração, afinal você não consegue ler fazendo outras coisas. Quando você está lendo você está melhorando sua capacidade de concentração, raciocínio, entendimento e reflexão, atitudes mentais que usamos frequentemente quando estamos pedalando.

Entendem que, ao ler, você não está somente “lendo sobre o tema x”? Você, na verdade, também está treinando sua mente!

Você aumenta suas chances de vitória quando consegue raciocinar com clareza e performar com mente e corpo alinhados. Quando as luzes verdes se acendem você deve estar focado em entregar sua melhor performance e nada mais.

“E como eu posso treinar meu foco?”

LEIA E ESTUDE, BUSQUE O CONHECIMENTO!

Te garanto que, adotando estes hábitos, suas chances de pódio irão aumentar exponencialmente.